खराब कोलेस्ट्रॉल या एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक होने पर एचडीएल या अच्छा कोलेस्ट्रॉल कम होने लगता है। हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीज अक्सर इस परेशानी का सामना करते हैं कि कौन सा आहार अपनाना चाहिए और कौन सा आहार नहीं अपनाना चाहिए।
आज इस लेख में हम आपके लिए लेकर आए हैं ऐसे डाइट प्लान, जिसे अपनाकर आप हाई कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं -
सुबह का नाश्ता (9 बजे)
सुबह के नाश्ते के बाद (11 बजे)
दोपहर का भोजन (1:30 बजे)
शाम का नाश्ता (4 बजे)
रात का भोजन (7:30 बजे)
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